Tu ieguldi enerģiju savā izaugsmē privātajā dzīvē un profesionāli, taču jūti, ka progress notiek lēnāk nekā tam vajadzētu būt?

Individualizētā koučinga programma Tavam 3 mēnešu labākajam rezultātam

Palīdzēšu radīt uz reālu rīcību virzošus mērķus personīgajā dzīvē / profesionāli
Atbalstoši un iedrošinoši sekošu līdzi Tavam progresam kā accountability jeb atskaitīšanās partneris
Kopā ar mani Tu izdarīsi VAIRĀK un ĀTRĀK nekā esot viena!
Pats galvenais - Tu atradīsi spēku un motivāciju pati sevī savu mērķu realizēšanai ar Tev piemērotākajām personīgās izaugsmes praktiskajām metodēm

Kā tas notiks?

Visātrākais veids, kā mainīt domāšanu un ieradumus ir JAUNAS RĪCĪBAS reālajā dzīvē. Tieši uz to liksim vislielāko uzsvaru programmā!

Saņemsi atgriezenisko saiti, kas palīdzēs ieraudzīt jaunas perspektīvas Tavai situācijai no malas

Saņemsi skaidru turpmākās rīcības plānu un gribēsi praktiski realizēt savus mērķus nevis tikai par tiem sapņot!

Katrīnas koučinga sesiju pamatā ir augstākie standarti un strikti reglamentētā pieeja no ICF (International Coaching Federation) akreditētās biznesa mācību programmas "Līderis kā koučs" (Baltic Coaching Centre)

Ieva Orinska pēc 3 mēnešu individuālās koučinga programmas

Līga Zvirgzdiņa Grebina pēc sadarbības vairākās programmās

Laura Sarkanābola

Sertifiicēta meža terapijas pavadone

Par sadarbību 3 mēnešu individuālajā vadībā"

Vēlējās izkustēties savā biznesa idejā ar apmācību kursu. Iemācījās domāt ar sirdi nevis ar prātu un rezultātā pavērās plašāks redzesloks - ka ne tikai bizness ir jārisina, bet arī attiecību sfēra, kas izrādījās ietekmējošākā no dzīves jomām.

Iesaka tiem, kuri ir iesprūduši un nezina ar ko sākt kustību.

Anna Rozīte

Uztura speciāliste, sertificēts koučs

Par mūsu kopsadarbību, vadot koučinga grupu programmu Tavs Pārmaiņu Oktobris

Una Upena

Zīmola @mamamuu.eu vadītāja

Par rezultātiem koučinga sesijās un Tavs Pārmaiņu Pavasaris grupu koučinga programmā

Evelīna Sproģe

Montessori pedagoģijas entuziaste un online kursu autore

Par rezultātiem no Tavs Pārmaiņu Oktobris koučinga programmas, Mastermind atbalsta grupas un Mērķu meistarklases

Elīna Golubova

Sertificēts koučs

Par rezultātiem pēc koučinga grupas programmas Tavs Pārmaiņu Pavasaris

Kā notiks mūsu sadarbība?

Strādāšu ar Tevi 3 mēnešus
Pieejā miksēšu koučingu un mentoringu, atbilstoši tēmai un vajadzībai, pirms tam par pieeju vienojoties ar Tevi
Dalīšos pieredzē, uzdevumu secībā un soļos, kā mani skolotāji man ir mācījuši un kā es pati esmu izveidojusi pelnošu koučinga/ mentoringa privātpraksi, lai Tu procesā atrastu sev strādājošo modeli
Atbalstoši un iedrošinoši sekošu līdzi Tavam progresam kā accountability jeb atskaitīšanās partneris (sūtīsi man īso atskaiti 1x dienā rakstiski)
Kopā mums būs 6 darba sesijas 1-1,5h garumā tiešsaistē 2x mēnesī (vienosimies par datumiem un laikiem)
Saņemsi visus mūsu tiešsaistes sesiju video ierakstus personīgai lietošanai
Pēc un starp sesijām saņemsi Tev izstrādātus materiālus un praktiskos mājas darbus (pēc nepieciešamības)
Katru dienu būšu sasniedzama pēc nepieciešamības, lai Tu nočekotos, atskaitītos (accountability) un saņemtu ātrās atbildes, uz jautājumiem, kas procesā radīsies

Atceries - transformējošais un īstais darbs ir pēc un starp sesijām!

Investīcija par 3 mēnešu INDIVIDUĀLI Tev izstrādātu izaugsmes paātrinājuma programmu - 700 eur

(maksājumu var veikt pa daļām)

Pieteikties 1:1 BEZMAKSAS sarunai

Kas ir koučings?

Koučings ir transformējoša saruna, kurā klients pats sevī atrod iedvesmu, spēku, motivāciju un enerģiju veikt pārmaiņas dzīvē sev svarīgās jomās

Reizēm ir tik ērti un patīkami no malas saņemt padomus, ieteikumus un gatavus risinājumus, TOMĒR tas diemžēl visbiežāk noved pie tā, ka klientam konkrētā dzīves mācība vai situācija neatrisināsies vēlamā veidā, jo klients šādi "veiksmīgi" būs sevi ielicis upura lomā. Respektīvi, "kāds cits lai izdomā manā vietā, kāds cits lai atrisina, kāds cits lai izlemj, kā man pareizi rīkoties" utt. Lai notiktu patiesi transformējošs izaugsmes process, visefektīvākais ceļš ir meklēt spēku un atbildes klientam pašam sevī. Tieši kouča profesionalitāte sesijā ir tā, kas to palīdzēs virzīt. Uzticies procesam!

Sesijas laikā klients nodefinē konkrētu mērķi un definē izmērāmus rezultātus, kā zinās, ka virzās tajā uz priekšu
Koučings ir par atbildības uzņemšanos, apzinātības veicināšanu, sava patiesā potenciāla atklāšanu un efektivitātes paaugstināšanu
Koučinga pamatmērķis ir atbrīvoties no iekšējiem šķēršļiem savā ceļā uz efektivitātes, izaugsmes un apmierinātības gūšanu
Sesijās virzība vienmēr notiek no tagadnes uz vēlamo nākotni

*ICF ir pasaulē vadošā un lielākā nekomerciālā profesionālo kouču biedrība. Tās darbība veltīta šīs profesijas attīstībai, nosakot augstākos standartus, ētikas kodeksu un veidojot akreditētu kouču resursu visā pasaulē.

https://coachingfederation.org/

https://icf.lv/

Kā sagatavoties koučinga sesijai?

Koučings ir transformējošs process Tavas personīgās izaugsmes veicināšanai. Pieredze rāda, ka ar vienu sesiju procesam parasti ir par maz, tapēc pirmajā sesijā iepazīsies ar mani kā savu kouču, ar koučinga pieejām un sapratīsi, kādā veidā koučings varētu būt noderīgs Tavu mērķu sasniegšanai.

Pirms sesijas

Sagatavo 1-2 jautājumus, kuri šobrīd ir paši aktuālākie Tavā privātajā dzīvē, attiecībās, profesionāli karjerā vai kādā citā jomā. Svarīgi, lai šie jautājumi būtu patiešām Tev nozīmīgi un lai esi gatava veltīt tiem savu uzmanību un enerģiju to risināšanai
Parūpējies par laiku un telpu, kurā vai justies ērti, brīvi un netraucēti, jo tas būs intensīvs darbs 1-1,5h garumā
Iesaku telefonu uz sesijas laiku nolikt maliņā. Pienākumus un ikdienas rūpes uzticēt uz šo konkrēto laiku kādam citam, jo Tava nedalītā uzmanība sesijā būs panākumu atslēga rezultātam
Ja tas ir iespējams, parūpējies, lai esi paēdusi, pagulējusi, justos moža un gatava darboties ar prātu. Pieredze rāda, ka šie faktori ārkārtīgi ietekmē sesijas produktīvitāti. Kāda garda kafija vai ūdens glāze pa rokai nāks tikai par labu!
Sagatavo rakstāmo un pierakstus, jo visdrīzāk procesā vēlēsies šo to piefiksēt un savas atziņas uzlikt uz papīra
Tā kā tikšanās ir online tiešsaistē zoom, lūdzu lejuplādē šo aplikāciju https://zoom.us/download savā datorā vai telefonā, atkarībā no tā, caur kuru viedierīci vēlēsies veikt zvanu ar kouču. Mans ieteikums ir to darīt no datora nevis telefona! Pirms katras sesijas no manis saņemsi pieejas linku
Parūpējies par interneta pieslēguma kvalitāti, lai mūsu tiešsaistes saruna būtu pēc iespējas tehniski ērtāka
Nesteidzini sevi! Ir jautājumi, kurus var atrisināt pāris minūšu laikā, bet ir reizes, kad process ir ilgāks. Ar cieņu pret sevi un savu virzības tempu, ļaujies tam!
Iepazīšanās sesijas beigās mēs būsim sapratušas turpmākos darbības soļus un būsim vienojušās par nākamajiem etapiem Tavu mērķu realizēšanai

Ja ir radušies vēl kādi jautājumi, raksti man ziņu katrina@manaskatuve.lv